4월의 첫 시작인 4월 1일 월요일 에너지뿜뿜 4회가 경인센터 프로그램실에서 진행되었습니다~!

3월의 쌀쌀한 날씨가 지나가고 꽃들이 활짝피는 따뜻한 봄의 계절이 찾아와서

참여자분들 얼굴에도 웃음이 가득했습니다~^^ 
 

4월 첫 추업은 스트레칭을 시작으로 세라밴드로 다양하게 어깨운동을 진행하였습니다!

참여자분들 모두 자세가 흐트러지지 않도록 

강사님의 말씀에 집중하여 어깨운동을 하였습니다

지난번 세라밴드 할때 보다 어깨 가동범위가 훨씬 증가한것 같습니다!

두번째 운동은 '보치아' 입니다~

참여자분들 중에 보치아 운동을 처음 접하는 분들이 계셨지만

처음 하시는 것이 맞는지 모를정도로

너무 잘하셔서 강사님이 깜짝 놀랐습니다!

즐거운 보치아 운동을 하면서 하하 호호 웃음이 끊기지 않는 

에너지뿜뿜 프로그램이었습니다^^

다음주에는 또 어떤 운동을 할지 기대가 되네요!

참여자분들 모두 고생하셨습니다~