6월17일 월요일 에너지뿜뿜 프로그램이 

경인센터 프로그램실에서 진행되었습니다!

오늘 진행한 운동은 소프트볼을 이용한 상체운동과

 볼링골프를 진행하였습니다~

먼저 스트레칭을 통해 상체를 쭉쭉 늘려주었구요,

본격적으로 소프트볼 운동을 진행하였습니다.

체스트프레스, 소프트볼 천장에 던져서 받기, 오른쪽 왼쪽으로 허리돌리기 등

소프트볼과 함께 다양한 동작으로 팔을 최대한 높이 사용하도록 하였습니다!

두번쩨는 즐거운 볼링골프를 진행하였는데요,

말랑한 공을 볼링처럼 굴린 후,  점수판 타겟에 맞춰서 점수를 가장 많이

얻는 참여자가 이기는 게임을 진행하였는데, 

참여자분들 모두 웃음가득 게임을 즐겼답니다~^^

마무리 스트레칭으로 에너지뿜뿜 11회를 마쳤습니다. 

뜨거운 태양처럼 운동에 대한 열정도 뜨거웠답니다!