6월의 마지막 월요일 6월 24일 에너지뿜뿜 프로그램이 경인센터 프로그램실에서 진행되었습니다.

프로그램 시작 전 팔, 손목, 머리 순서로 스트레칭을 한 뒤에

첫번째 운동으로 세라밴드를 활용하여 옆으로 늘려주기, 명치로 당기기, 

체스트프레스, 이두 운동 총 4가지의 운동을 하였습니다.

자세가 흐트러지지 않도록 집중하며 상체운동을 하는 

참여자분들의 모습 정말 멋져요~!!

두번째 참여자분들이 원하는 보치아 경기를 진행하였습니다.

개인연습으로 보치아 경기의 수비와 공격진행 방법에 대해 습득하였고,

팀전으로 보치아 경기를 진행하면서 참여자분들 모두 즐겁게 참여하였습니다

7월에도 에너지뿜뿜 함께해요~!^^