7월 8일 월요일 경인센터 프로그램실에서 에너지뿜뿜이 진행되었습니다.

비기오는 궂은 날씨에도 참여자분들 모두 출석하셔서 운동 하였답니다!

먼저 손목, 팔, 머리 순서대로 가볍게 스트레칭을 하고 

본격적으로 운동을 시작 하였습니다.

첫번째 운동은 체스트프레스, 오버헤드 패스, 바운드 패스 등 

소프트볼을 이용하여 앞 뒤로 움직이기, 위로 올리기, 튕기기 등 

다양한 자세로 움직이며 상체운동을 진행하였습니다,

두번째 운동은 윷놀이 경기를 진행하였습니다.

윷가락 대신 주사위를 던져서 나온 숫자만큼 말을 이동하며 

먼저 도착하는 사람이 이기는 경기를 하였답니다!

주사위 던지기가 끝나고 커다란 윷가락을 힘차게 던저서 두번째 경기를 하였는데,

윷가락을 힘차게 멀리 던지는 것도 팔 운동이 되었다고 합니다.

에너지뿜뿜 13회 참여하시느라 고생 많으셨습니다♡