[개인별자립지원] 장애인 건강증진을 위한 맞춤운동 - 하반기 에너지뿜뿜 5회
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- 경인장애인자립생활센터
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- 작성일
- 23-10-17 15:19
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2023. 10. 16. (월) 14:00~16:00
추석연휴가 끝나고 매우 오랜만에 만나는 에너지뿜뿜 이었습니다.
언제나처럼 두 파트로 나누어
처음엔 세라밴드를 이용한 스트레칭
두번째는 기구를 이용한 게임으로
신체기능을 증진시키는 시간을 가졌습니다.
이용자분들이 이제는 세라밴드 스트레칭을
매우 잘 하신답니다!
들어가야 할 부분에 맞게 힘이 들어가며
바른자세로 스트레칭을 하실 수 있게 되었네요.
강사의 요청에 딱.딱 맞게
이두,삼두, 등운동에 맞는 스트레칭을
아주 잘 하셨습니다.
또한, 소프트볼을 굴리며 골인시키는
볼링골프 대결도
매우 흥미롭고 박진감 넘치는 시간이었습니다.
오늘도 에너지 넘쳤던 시간.
에너지 뿜뿜!
다음 주 6회 때는 더 건강한 모습으로
만날 수 있기를 기대합니다^^
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