안녕하세요. 경인센터 입니다.

5월 27일(월) 에너지뿜뿜 9회가 경인센터 프로그램실에서 진행되었습니다.

이번 9회기 활동은 세라밴드릉 이용한 상체운동과 함께 

볼링 게임을 하는 즐거운 시간을 보냈습니다!!

에너지뿜뿜 시작 전에 스트레칭을 하며 몸을 풀어주고 

팔늘려주기, 이두 운동, 체스트프레스, 세라밴드 당기기, 

세라밴드 전완근 운동 등 

세라밴드를 활용하여 다양한 상체운동을 진행하였습니다.
 

두번째 운동은 볼링 게임을 진행하였는데,

깅사님께서 볼링공을 잡는 방법을 설명해주신 후에 

볼링공을 바닥에 굴려보는 연습을 하였고, 볼링핀을 세운 뒤에

볼링공으로 볼링핀을 맞춰서 모두 쓰러트리는 경기를 하였습니다

마지막 라운드에서 볼링핀이 다 쓰러지는  스트라이크가 나오면서 

참여자들 모두 박수와 축하를 하며 즐겁게 참여하였습니다~!!

벌써 5월이 끝나가고 새로운 6월이 시작이 되네요

6월에도 에너지뿜뿜 함께해요~~!!!