9월 하반기 에너지뿜뿜 오리엔테이션이 경인센터 프로그램실에서 

 진행되었습니다.

오리엔테이션에서는 담당자 소개와 에너지뿜뿜 프로그램의 목적, 

하반기 일정, 그리고 자기소개가 이어졌습니다. 

오후 2시부터 강사님께서 참석하셔서 간단히 소개를 하신 후 

본격적으로 운동을 시작하였습니다.

첫 번째 운동은 세라밴드를 활용한 것으로, 자세를 잡고 팔의 힘을 이용하여 

진행하였습니다. 이후에는 3KG 공을 동료들과 옆으로, 뒤로 패스하며 

공을 활용한 운동을 진행했습니다.

잠깐의 쉬는 시간 후에는 '보치아' 경기를 진행했습니다. 

강사님이 수비공인 파란공을 하얀공 주변에 놓고,

 참여자 분들이 파란공을 피해서 하얀공에 빨간공을 붙이는 

공격 연습을 했습니다.

참여하신 모든 분들 모두 열심히 운동해 주셔서 감사합니다! 

다음 주 월요일에 건강한 모습으로 다시 만나요♥