♣아침에 눈을 뜨면♧
(반함)
어디선가 당신을 위해 기도하고 있는 사람이 있다는 걸 아시고 힘을 내세요! 눈을 뜨면 제일 처음 무엇을 하십니까?
(1)어쩌면 하루가 무사함도 기적입니다.
어제 밤 하루 잘 지낸 것을 감사하는 맘으로 잠에 들었다가 오늘 아침 이렇게 부활(復活)했음을 웃으며 또 한 번 감사.
(2) 누운 채로 기지개를 쫙 편다..
두 팔을 위로 쭉 뻗고,
다리도 발끝까지 쭉~~욱 뻗고ㅡ
입은 하품하듯 벌리고,
‘아 ~ 잘 잤다’고 말해주면,
뇌(腦)가 아주 좋아집니다. (3) 그리고 손뼉을 30 번치고,
손바닥을 뜨겁게 비벼서 눈에 대십시오.
눈을 뜬 채로 얼굴과 머리와 목과 어깨와 가슴을 차례로 정성스럽게 쓸어줍니다.
이것을 '기(氣)세수'라고 하는데, 기분이 상쾌해 집니다.
(4) 그리고 자리에서 일어나서,
고개를 좌우로 도리도리하고,
어깨도,
허리도,
엉덩이도,
무릎도 편안하게 좌우,
앞뒤로 5분간 흔들어 줍니다.
이걸 '뇌파(腦波)진동'이라고. 합니다. 그리곤 자신에게 말합니다.
*난 오늘 행복(幸福)할 것이다.
*오늘 만나는 모든 사람을 좋아하자. 그리고 자신에게 말합니다.
"기도와 말은 꼭 실현된다."
(네 믿음대로 될지어다)
뇌파(腦波)가 바뀌면 행복(幸福)이 찾아옵니다.
내일부터 한번 해 보세요!
*나는 행복(幸福)한 사람이다. *오늘도 즐겁게 힘차게